wtorek, 19 kwietnia 2016

dzień drugi.

Podobno pierwszy dzień jest najgorszy a potem już leci.. tak więc ja pierwszy dzień mam za sobą, może nie był jakiś super idealny, ale małymi kroczkami do perfekcji? Czyż nie? Więc tak, dzisiaj zjadłam:
I - jajko sadzone ( z 2 jajek) z kukurydzą, do tego dwie kromki ciemnego pieczywa
II - Kanapka z ciemnego pieczywa z szynką i ruccolą
III - ryż z chińszczyzną |( warzywa, trochę mięsa)
Tu popełniłam istotny błąd i zapomniałam pomiędzy treningami zjeść banana, dlatego na kolację zjadłam aż tyle..
IV- 3 kromki ciemnego pieczywa, 3 kawałki śledzia.

Tak, wiem. Kolacja wypadła strasznie. No ale człowiek uczy się na błędach, no nie? Dzisiaj byłam na pierwszym treningu siatkówki, z młodszymi chłopakami z 5 klas podstawówki. Kurde, dobrzy są. Ale jak się chce nadgonić stracone lata to trzeba się poświęcać. Jutro znowu trening! No i dużo lepsza dieta. :)) Pozdrawiam, W
   

poniedziałek, 18 kwietnia 2016

Życie

Cześć, postanowiłam założyć tego bloga żeby móc się gdzieś wygadać, skrytykować innych, siebie samą, przyznać się do błędu. Pewnie i tak nie będzie tego czytał, a może mi jest to w stanie pomóc? Otóż.. zmieniam swoje życie. Dieta, pewnie się śmiejecie, bo teraz każdy się odchudza! Opowiem Wam w skrócie, od lat gram w tenisa, teraz chcę zostać siatkarką, choć mam już 16 lat, ale wierzę że się uda, że schudnę, poprawie skoczność i nauczę się techniki. To co? Kto zmienia swój świat wraz ze mną? Może to śmieszne.. już tyle razt próbowałam schudnąć. Przyznam się, mam 9 kg nadwagi, nie chcę dłużej tak żyć i nie będę! Od JUTRA dieta, ale nie taka przysłowiowa tylko na 120% . Wiem, że tylko dzięki właściwej motywacji osiągnę swój cel. Będę tu pisać co jem i ćwiczę, kto wie może ktoś akurat tu trafi i go również zmotywuję? Chcę schudnąć w danym momemncie 22 kg. I choć próbuję to zrobić od 1,5 roku to zamiast chudnąć ciąglę tyje! Ale koniec z tym. Pozdrawiam, W

Obserwatorzy